![أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع نصائح لتغيير طريقة الطهي لتقليل السعرات. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة(لاحظ ان طريقة الطهي! أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع نصائح لتغيير طريقة الطهي لتقليل السعرات. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة(لاحظ ان طريقة الطهي!](https://pbs.twimg.com/media/E_ZZJTYXIAAoh-W.jpg:large)
أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع نصائح لتغيير طريقة الطهي لتقليل السعرات. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة(لاحظ ان طريقة الطهي!
![مجلس الصحة الخليجي on X: "كم سعرة حرارية في نصف كوب من البلاليط؟ أو حبة من قرص العقيلي؟ تعرّف على السعرات الحرارية لأكثر الأطعمة تواجدًا بالسفرة الرمضانية الخليجية https://t.co/jZED3YfTZv" / X مجلس الصحة الخليجي on X: "كم سعرة حرارية في نصف كوب من البلاليط؟ أو حبة من قرص العقيلي؟ تعرّف على السعرات الحرارية لأكثر الأطعمة تواجدًا بالسفرة الرمضانية الخليجية https://t.co/jZED3YfTZv" / X](https://pbs.twimg.com/media/FQoMxgbXsAIlw4j.jpg:large)
مجلس الصحة الخليجي on X: "كم سعرة حرارية في نصف كوب من البلاليط؟ أو حبة من قرص العقيلي؟ تعرّف على السعرات الحرارية لأكثر الأطعمة تواجدًا بالسفرة الرمضانية الخليجية https://t.co/jZED3YfTZv" / X
![أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X](https://pbs.twimg.com/media/DMrIHO9X4AA8elk.jpg)
أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X
![11:45 a.m. on X: "@AlromansiahCare @alromansiahKSA شكرا على التجاوب ... اليوم اشتريت وجبة قرصان من احد مطاعمكم , ووجدت في موقعكم ان السعرات الحرارية = 196 سعره حرارية . هل السعرات الحرارية 11:45 a.m. on X: "@AlromansiahCare @alromansiahKSA شكرا على التجاوب ... اليوم اشتريت وجبة قرصان من احد مطاعمكم , ووجدت في موقعكم ان السعرات الحرارية = 196 سعره حرارية . هل السعرات الحرارية](https://pbs.twimg.com/media/DxdW8YVWkAI5GT_.jpg:large)
11:45 a.m. on X: "@AlromansiahCare @alromansiahKSA شكرا على التجاوب ... اليوم اشتريت وجبة قرصان من احد مطاعمكم , ووجدت في موقعكم ان السعرات الحرارية = 196 سعره حرارية . هل السعرات الحرارية
السعرات الحرارية فى أنواع المخبوزات وممكن تختلف اختلاف بسيط حسب الوزن والنوع والمنتج والشركة الفرق بين الخبز الأبيض والأسود مش السعرات لكن الخبز الأسمر أفضل بالألياف ويعطى نسبة شبع أكبر اكتر من الأبيض ...
![yaser bajsair on X: "@HAFalou السعرات الحرارية في الأطعمة من إعدادي. إضافة لـذكر الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون بقدر المستطاع. بهارات- خبز- حليب ولبن- خضروات https://t.co/XcAHjFiWxH" / X yaser bajsair on X: "@HAFalou السعرات الحرارية في الأطعمة من إعدادي. إضافة لـذكر الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون بقدر المستطاع. بهارات- خبز- حليب ولبن- خضروات https://t.co/XcAHjFiWxH" / X](https://pbs.twimg.com/media/CvXq0q4W8AACiiG.jpg)
yaser bajsair on X: "@HAFalou السعرات الحرارية في الأطعمة من إعدادي. إضافة لـذكر الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون بقدر المستطاع. بهارات- خبز- حليب ولبن- خضروات https://t.co/XcAHjFiWxH" / X
مهم ننتبه لما ناكل لفايف المسّخن انه خبزتها الصغيرة من دون الحشو ٩٢ كالوريز 😅 . . ضيفوني في حسابي الثاني @Zeina Diet . . . #zeinadiet #خبز #مسخن #لفايف_مسخن #قرصان #سعرات #اكسبلور #رشاقة #نزول_وزن ...
![أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X](https://pbs.twimg.com/media/DMrIHOZXcAc_tGR.jpg:large)
أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X
![مهيرة on X: "السعرات الحرارية في ابرز الاكلات #السعودية: قرصان: 370 سعرة في الصحن مطازيز: 300 سعرة سليق: 500 سعرة #صباح_العربية http://t.co/PHU9zynulr" / X مهيرة on X: "السعرات الحرارية في ابرز الاكلات #السعودية: قرصان: 370 سعرة في الصحن مطازيز: 300 سعرة سليق: 500 سعرة #صباح_العربية http://t.co/PHU9zynulr" / X](https://pbs.twimg.com/media/B-gs6I2CAAAm9ZJ.jpg:large)